Instrukce

Video: udělejte si dýňovou polévku sami - recept a pokyny


Někteří se těší na dýňovou sezónu po celý rok. Rozhodně se tady počítám. Sotva mohu čekat, až se dýně konečně vrátí do regálů v supermarketu nebo když dostanu čerstvé dýně na týdenním trhu.

Na jedné straně samozřejmě, že mohu s dětmi vyřezat vtipné tváře do ovoce a na druhé straně vařit čerstvou dýňovou polévku.

Vždycky ráda zkouším trochu s ingrediencemi, ale stále mám rád variantu z videa to nejlepší. Všechno je dokonale koordinováno. Malé polévkové muffiny jsou zaručeny k získání této polévky. 😉

Bavte se vyzkoušet a jíst!

»Můj tip: Nahoře jsou malá pečená dýňová semínka. Mmm ...

Věděli jste?

Dýňové maso poskytuje hodně vlákniny a má pouze 27 kcal na 100 g buničiny. Velké kulaté ovoce je ideální pro stravu. Je také nepostradatelnou zeleninou pro diabetiky, protože odstraňuje toxiny a vyrovnává hladinu cukru v krvi.

Ale to není všechno. Malá jádra uvnitř dýně nejsou jen chutným občerstvením jako alternativou k chipsům & Co, ale také poskytují hodně vitamínu E a kyseliny linolové v oleji. Tyto složky mohou zabránit kardiovaskulárním onemocněním a snížit hladinu cholesterolu.